Yogic Life

yogicとは、ヨガの、または、ヨガに関する　という意味です。

ヨガを生活の一部へ取り入れてみませんか？

 

毎日をいそがしく過ごす中で生じるストレスやトラブル。

ヨガでは呼吸や瞑想により心と身体をコントロールし、

そして一つにしていきます。

また正しいアライメント(姿勢)と呼吸により、筋肉を動かし刺激を

与えることによって、身体の中の詰まりや滞りといった不調を

解消していきます。

 

より柔軟な身体と心を手にすることで、内側への気付きが強くなり

バランスの整ったエネルギーの流れを良くする身体になることでしょう。

そんなライフスタイルを送っていただけるようなお手伝いができたら…

と思いクラスを始めました。

 

好きな時間に、好きな場所で、気負わない環境でヨガを楽しめます。

また整体師でもあるインストラクターがしっかりとアドバイスいたします。

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深水めぐみ